初學者桿身該怎麼選擇 ？

桿身硬度對擊球的影響

桿身的硬度是在選擇高爾夫球桿，極為重要的一件事情。個人手臂力量、腰轉的快慢都需要注意，以確保揮桿速度和桿身硬度都能互相匹配。

一般強壯有力打擊者揮桿數度較快，選擇較硬的球桿 ; 揮桿力道較小、較慢的的長者或女生，轉腰不順暢者都建議選擇較軟的球桿。

• 桿身過硬，擊球彈道較低，揮桿速度無法提高，擊球距離也會不理想，球容易偏右邊，揮球打的感覺較硬，在長時間高強度訓練下容易受傷。
• 桿身過軟，擊球彈道較高，揮桿速度低，擊球方向難以準確，球容易偏左，擊球打感較輕。

整體來說 

• 硬的桿身：會增加擊球的準確度，會犧牲一些距離。
• 軟的桿身：會增加擊球距離，但桿身太有彈性時，會犧牲一些準確度。

以下提供桿身硬度參考表：

• Ｘ(extra stiff) ：特硬 是所有桿身中最硬規格，通常是體重較重的強打男生或是男生職業球員所使用的硬度。

• Ｓ（Stiff ) : 稍硬 一般來說為男生職業球員，或是男強打者多為選用。

• SＲ（Stiff / Regular）: 硬 ; 硬度介於Ｓ和Ｒ之間

• R（Regular）：普通 適合一般男球友，和女生職業選手選用。

• A (Amateur) ：軟 適合力量上了年紀力量較小的男性，和女生強打球友作為選擇。

• L （Ladies ) : 特軟 適合一般女性球友。

結語：

而多數球友所用的桿身偏硬，會降低擊球距離。建議初學者不確定該選擇哪種硬度時，都傾向選擇較軟的桿身。